מה זה אומר תרגול רוחני?
היוגה היא שילוב של תרגול רוחני ותרגול פיזי. תרגול פיזי כולם מכירים ורואים, גם יודעים שיש סגנונות שונים של תרגול פיזי, ואפילו יש שמות שונים לכל סגנון. לעומת זאת תרגול רוחני זה משהו שלא רואים, אז איך נדע מה הוא? הצהרה נכונה תהיה – כמו שאפשר ללמוד ולתרגל תרגול פיזי, כך אפשר ללמוד ולתרגל תרגול רוחני. אך מה הוא תרגול רוחני?
עוד הצהרה נכונה תהיה – יש הרבה סגנונות של תרגול רוחני, והרבה דגשים, לכן תרגול רוחני הוא אינדיבידואלי.
בייעוץ הרוחני שאני נותנת לאנשים, אני עוזרת לאותו אדם לזהות את התרגול הרוחני המתאים לו, ולא מציגה את התרגול שלי בתור "התרגול הנכון, היחידי, הטוב ועוד..." המילה רוחני מרמזת על עניין שאי אפשר לראות, כמו שאת הרוח לא רואים. רוח מרגישים, גם רוח של מזג אויר, כמו רוח נעימה, רוח קרה, רוח חמה. או רוח של אדם, כמו אדם בעל מזג קר, מזג חם, מצב רוח טוב, מצב רוח לא-משהו. כשאני נעזרת בייעוץ רוחני, אין לי הוכחות, אין ניסויים עם מסקנות, את הניסוי האדם צריך לעשות לפי הרגשתו.
כלים לעבודה רוחנית
1. כלי נפלא שאני ממש אוהבת הוא "העיצוב האנושי".
העיצוב האנושי זוהי שיטה די חדשה, שהיא סינטזה בין מספר אלמנטים, מהווה עבורי כלי המתאר את מערכת היחסים של הצ'אקרות מרכזי האנרגיה שיש בגוף (שהן לגמרי רוחניות כי אי אפשר לראות אותן). מערכת היחסים של הצ'אקרות בגוף – כלומר איך הן מחוברות אחת לשנייה, קובעת את האישיות הטבעית של האדם. גם אישיות זה רוחני כי אינה נמצאת במקום מסוים ואי אפשר לגעת בה, למדוד אותה, להוכיח אותה. ברגע שאדם יודע את משמעות החיבורים של אותן צ'אקרות הוא יכול לתרגל את התכונות העולות מהן, להתוודע לטבע המקורי שלו ולתרגל חזרה הבייתה, פנימה, לאותנטי.
2. תרגול מדיטציה
ישנן הרבה דרכים לתרגל מדיטציה, אני עוזרת לאדם למצוא את הדרך המתאימה לו, להתמיד בה, להפיק ממנה את התוצאה שלשמה נוצרה.
אני מחפשת את התוצאה ששמה Mind-Empty-ness בתרגול היוגה הפיזי ובתרגול המדיטציה זו המטרה שלי.
3. קבלת המציאות כפי שהיא או כפי שכינוי סיני עתיק הגדיר "חכמה הדרך מההולך בה"
התרגול הקשה הזה, הוא מסע. אני לא הולכת לייפות ולהתיפייף. זה תרגול קשה.
רוב האנשים רוצים לשנות את המציאות, להכתיב אותה, ליצור אותה, לייצר אותה, לחשוב בצורה מסוימת כדי שיתרחש משהו מסוים. זו גישה שונה מאוד מהגישה שלי, לכן אם מישהו מחפש את הנדסת המציאות או יצירת המציאות לפי לוח חזון, או רק חזון, או מדיטציה מכוונת מציאות, אני לא היועצת המתאימה עבורו. אני מאוד מחוברת ל יאמות ו ניאמות של היוגה, שהן עשרת הדיברות של היוגה.
תרגול כולן או חלק מהן בהדרגה הוא תרגול רוחני. תרגול רוחני שבאמצעותו ניתן ללמוד איך לקבל את המציאות כפי שהיא להיות שלמים עם עצמינו ואפילו "להפוך את הלימון ללימונדה".
דוגמאות לתרגול רוחני שאני אוהבת לעשות
1. מדיטציה יומיומית
2. לאחר כמעט 10 שנים של תרגול העיצוב האנושי , אני עדיין מתרגלת את עיקרי הדרך, סמכות פנימית, אסטרטגיית פעולה, כניעה לדרך ולתכונות הפרופיל שלי (סליחה אם זה נשמע קוד של סרט מתח, בייעוץ של העיצוב האנושי תלמדו הכל ותתרגלו בהנאה)
3. יאמות וניאמות יחד עם שבעת החוקים הרוחניים של היוגה ( מתוך הספר של ד״ר דיפאק צ´ופרה וד״ר דיוויד סיימון, שניהם רופאים מערביים בהכשרתם, מציגים את ההיבט הרוחני של היוגה דרך שבעת החוקים הרוחניים להצלחה בחיים ) במיוחד חוק אי המאמץ, מה שלא זורם בהנאה כנראה לא צריך לקרות. גם חוק אי-ההאחזות מתאים לי מאוד. אני טבעונית, תרגול שמקבל חיזוק מהיאמה הראשונה "אי פגיעה" ומשתדלת מאוד לא לפגוע גם בבני אדם, מסע כבר אמרנו?
יש לי עוד דוגמאות, אבל אני לא העיקר כאן. אתם העיקר!
ייעוץ רוחני הוא שיתוף פעולה משמעותי, רוצים לקחת חלק?
